Hipertensión arterial
a hipertensión o la presión
arterial alta, puede ser ocasionada por problemas en el riñón, desequilibrios
hormonales, y obesidad.
La hipertensión ocurre como
resultado de una resistencia aumentada al flujo de sangre de los vasos
sanguíneos pequeños que tienen paredes musculares; la mayoría de los casos la
presión arterial elevada es causada porque éstos vasos sanguíneos pierden su
capacidad de relajarse de forma normal.
La hipertensión aumenta el
riesgo de sufrir un ataque, debido al estrechamiento o ruptura de algunos vasos
sanguíneos del cerebro. Puede engrosar o reventar los vasos sanguíneos en la
parte posterior de los ojos, produciendo visión borrosa o ceguera, también puede
dañar los riñones y producir insuficiencia renal. Al combinar la hipertensión
con un nivel alto de colesterol en la sangre, se acelera la
ateroesclerosis.
Aparte del medicamento un
cambio a una dieta saludable y bien equilibrada es el mejor tratamiento para la
hipertensión. Evitar el alcohol ayuda a disminuir con rapidez la presión
arterial en personas que beben en exceso; en personas obesas, también hay una
disminución de la presión arterial si se reduce el peso de forma gradual; la
pérdida de peso acelerada, seguida por una recuperación de mismo, pueden
aumentar el riesgo de esta enfermedad.
También una reducción en el
consumo de sal ayuda a disminuir esa hipertensión, sobretodo los alimentos
procesados, encurtidos, ahumados y salados. Aumentar el consumo de frutas y
verduras (en pacientes con enfermedad renal hay que tener especial cuidado
porque hay que disminuir el potasio), pescado fresco.
El ejercicio regular ayuda a
disminuir la presión arterial, aunque si una persona con hipertensión arterial
grave no diagnosticada, empieza a hacer ejercicio riguroso, corre el riesgo de
tener un ataque cardiaco, por lo que es recomendable empezar con una actividad
tranquila y aumentar el ritmo de forma gradual, así como la intensidad y la
duración; por lo anterior es muy importante consultar a un especialista de la
salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio. Es importante
mencionar que el ejercicio también ayuda a controlar el estrés, el cual influye
en la hipertensión.
a hipertensión o la presión
arterial alta, puede ser ocasionada por problemas en el riñón, desequilibrios
hormonales, y obesidad.
La hipertensión ocurre como
resultado de una resistencia aumentada al flujo de sangre de los vasos
sanguíneos pequeños que tienen paredes musculares; la mayoría de los casos la
presión arterial elevada es causada porque éstos vasos sanguíneos pierden su
capacidad de relajarse de forma normal.
La hipertensión aumenta el
riesgo de sufrir un ataque, debido al estrechamiento o ruptura de algunos vasos
sanguíneos del cerebro. Puede engrosar o reventar los vasos sanguíneos en la
parte posterior de los ojos, produciendo visión borrosa o ceguera, también puede
dañar los riñones y producir insuficiencia renal. Al combinar la hipertensión
con un nivel alto de colesterol en la sangre, se acelera la
ateroesclerosis.
Aparte del medicamento un
cambio a una dieta saludable y bien equilibrada es el mejor tratamiento para la
hipertensión. Evitar el alcohol ayuda a disminuir con rapidez la presión
arterial en personas que beben en exceso; en personas obesas, también hay una
disminución de la presión arterial si se reduce el peso de forma gradual; la
pérdida de peso acelerada, seguida por una recuperación de mismo, pueden
aumentar el riesgo de esta enfermedad.
También una reducción en el
consumo de sal ayuda a disminuir esa hipertensión, sobretodo los alimentos
procesados, encurtidos, ahumados y salados. Aumentar el consumo de frutas y
verduras (en pacientes con enfermedad renal hay que tener especial cuidado
porque hay que disminuir el potasio), pescado fresco.
El ejercicio regular ayuda a
disminuir la presión arterial, aunque si una persona con hipertensión arterial
grave no diagnosticada, empieza a hacer ejercicio riguroso, corre el riesgo de
tener un ataque cardiaco, por lo que es recomendable empezar con una actividad
tranquila y aumentar el ritmo de forma gradual, así como la intensidad y la
duración; por lo anterior es muy importante consultar a un especialista de la
salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio. Es importante
mencionar que el ejercicio también ayuda a controlar el estrés, el cual influye
en la hipertensión.
¿Qué es la ateroesclerosis?
ResponderEliminarSe puede decir que dentro de la arterioesclerosis se pueden encontrar tres entidades diferentes
ResponderEliminar• Ateroesclerosis, la cual se caracteriza por la formación de ateromas (acúmulos de lípidos) en las paredes arteriales, estas reducen el diámetro de las arterias, produciendo un menor aporte de oxígeno a los tejidos y por ende se produce una isquemia con peligro de sufrir un infarto agudo de miocardio. La arterioesclerosis se puede vincular al proceso de hipertensión arterial, inflamación de los vasos y procesos auto inmunes. Este proceso puede afectar a las arterias de los diferentes órganos.
•Esclerosis de Monckeberg, esta se caracteriza por la fibrosis y calcificación de la parte media de las arterias de los miembros inferiores, en este tipo de esclerosis no se produce la reducción del calibre de dicha arteria.
•Arterioesclerosis propiamente dicha.
Conocer la definición de arterioesclerosis puede serte útil, para entender las consecuencias que puede acarrear este tipo de enfermedades.
La información y la prevención van de la mano, cuanto más conocimiento tengas sobre este u otros temas, más probabilidades tendrás de tener una mejor calidad de vida.